7 Tips Mencegah Keriput Pada Kulit

Namanya wanita, sudah pasti senang terlihat awet muda bebas keriput kan ya? Tau gak sih, kebiasaan sehari-hari kita juga sangat mempengaruhi kondisi kulit lho? Apa saja tips mencegah keriput? Simak artikel ini.

Tips Mencegah Keriput

Berikut adalah kebiasaan sehari-hari yang harus kita ketahui untuk mencegah keriput pada kulit.

1. Selalu Gunakan Pelembab Saat Keluar Rumah

Banyak hal yang tidak bisa kita kontrol, seperti polusi udara di lingkungan kita yang bisa menurunkan kadar oksigen dan kolagen di kulit kita. Maka dari itu, jagalah kulit kita dengan selalu menggunakan pelembab saat keluar rumah.

Gunakan pelembab dengan kandugan SPF agar kulit terlindungi dari polusi dan paparan sinar matahari yang tidak baik untuk kulit.

2. Tidak Mencuci Muka Berlebihan

Mencuci wajah berlebihan dapat mengeringkan sel-sel kulit dan wajah malah terlihat lebih kusam. Jangan langsung mencuci wajah di pagi hari, karena akan mengupas semua pekerjaan kulit saat sedang tidur. Cukup hanya percikan dengan air dan kerjakan beberapa pekerjaan dulu, lalu baru cuci muka.

3. Tidur Cukup

Kurang tidur dapat menyebabkan semakin sedikit waktu bagi kulit Anda untuk bernafas dan melakukan proses peremajaan.

Sebuah studi oleh UH Case Medical Center menemukan wanita yang hanya tidur lima jam setiap malam selama satu bulan memiliki dua kali lebih banyak keriput dan bintik-bintik dibandingkan mereka yang tidur selama tujuh jam. Apakah masih mau bergadang?

4. Minum Cukup Air

Ini adalah hal yang sering dianggap sepele dan terlewat oleh kita, yaitu jarang minum dan lebih memilih minum air berwarna. Kulit kita akan lebih tipis dan kering jika tidak cukup minum air sehingga kulit tidak cukup untuk tetap terhidrasi.

Cobalah yang terbaik untuk minum rata-rata enam sampai delapan gelas air setiap hari.

5. Hindari Minum Dengan Sedotan

Mirip dengan menyipitkan mata yang dapat menyebabkan garis-garis halus di sekitar mata Anda, minum langsung dari botol air atau melalui sedotan memiliki dampak yang sama pada mulut.

Sebaiknya tuangkan minuman Anda ke dalam gelas, atau gunakan botol air yang memiliki bukaan kaca berukuran lebar dan besar agar kita tidak mengerutkan mulut saat minum.

6. Bersihkan Make Up atau Riasan Saat Malam Hari

Tidak membersihkan make up pada saat malam hari dan dikombinasikan dengan polusi lingkungan saat setelah dari luar akan meresap ke dalam pori-pori Anda dan memecah elastisitas kulit Anda. Selalu bersihkan wajah Anda sebelum tidur.

7. Jangan Mengabaikan Bagian Leher dan Tangan

Banyak dari kita terobsesi bagaimana mencegah kerutan pada wajah kita dan melupakan leher dan tangan kita. Tambahkan leher dan tangan ke daftar perawatan Anda selain wajah.