Cara Membuat Teh Serai, Minuman Segudang Manfaat
Cara Membuat Teh
Serai, Minuman Segudang Manfaat
Belum banyak orang yang tahu jika teh serai dapat dikonsumsi
untuk menurunkan berat badan. Selama ini yang kita tahu serai atau sereh biasa
digunakan sebagai penambah aroma masakan ketika memasak.
Tanaman ini mengandung minyak atsiri yang bisa didapatkan
dengan cara melakukan penyulingan. Dengan aromanya yang khas, serai juga bisa
digunakan untuk pengusir nyamuk.
Seperti yang sudah dibahas diawal, ternyata serai juga bisa manfaatkan
sebagai minuman penurun berat badan. Tidak hanya itu, teh serai memiliki manfaat bagi kesehatan lainnya, yaitu bagus
untuk memelihara pencernaan, mengatasi hipertensi, anti kanker, minyak angin,
mencegah infeksi, mengeluarkan racun tubuh, menurunkan kolesterol, dan masih
banyak lagi.
Bagaimana cara pengolahannya? Simak cara membuat teh serai di
bawah ini.
Cara Membuat Teh Serai
Bahan-bahan:
- Serai secukupnya
- Air 300 ml
- Gula batu atau madu secukupnya
- Teh serbuk
Langkah-langkah:
- Ambil beberapa batang serai yang masih muda lalu cucilah sampai benar-benar bersih
- Setelah itu, pipihkan serai dengan cara ditumbuk secara perlahan
- Kemudian, rebuslah serai dengan air sebanyak 300 ml di atas api kecil selama 20 menit
- Lalu tambahkan teh dan gula batu atau madu sesuai seler. Aduk-aduk selama 5 menit agar tercampur
- Matikan kompor dan saring
- Teh serai siap disajikan
Anda bisa meminumnya selagi masih hangat atau bisa juga diminum
dalam keadaan dingin dengan campuran es batu.
Demikian cara membuat teh serai, minuman dengan segudang
manfaat kesehatan. Sangat mudah bukan? Anda dapat mencoba membuat teh serai sendiri di
rumah.
Catatan: teh serai ini memiliki beberapa efek samping,
sebaiknya jangan konsumsi teh serai secara berlebihan karena akan memberikan
efek panas pada badan. Juga bagi ibu yang sedang hamil, sebaiknya jangan
mengkonsumsi minuman ini.
Selamat mencoba!
Posting Komentar untuk "Cara Membuat Teh Serai, Minuman Segudang Manfaat"
Posting Komentar