15 Tanaman Herbal Yang Ampuh Sembuhkan Asam Urat


15 Tanaman Herbal Yang Ampuh Sembuhkan Asam Urat


Asam urat merupakan jenis penyakit sendi yang biasa dialami oleh orang dengan usia 30 tahun ke atas. Banyak yang menyamakan penyakit ini dengan rematik, karena gejalanya yang mirip. Padahal, keduanya berbeda.

Meskipun sama-sama dikategorikan sebagai penyakit radang sendi, penyakit asam urat disebabkan oleh kadar asam urat atau urid acid yang berlebih dalam tubuh. Sedangkan penyakit rematik disebabkan oleh sistem imun yang terganggu dan cenderung menyerang jaringan sendi tubuh.

15 Tanaman Herbal Yang Ampuh Sembuhkan Asam Urat

Penyebab Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat secara umum disebabkan oleh:
  1. Pola makan yang kurang sehat seperti banyak kandungan minyak serta zat yang tidak bermanfaat yang masuk ke dalam tubuh
  2. Adanya trauma tubuh dalam jangka waktu yang lama
  3. Infeksi
  4. Konsumsi obat-obatan kimia yang berlebih
  5. Ada riwayat keluarga yang terkena asam urat
  6. Obesitas atau kelebihan berat badan

Gejala Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat biasanya ditandai apabila penderita sudah merasakan nyeri yang akut atau bahkan kronis. Gejala yang paling umum diderita yaitu:
  1. Nyeri sendi parah dan mendadak, yang sering pertama terjadi di pagi hari
  2. Sendi bengkak dan lunak
  3. Sendi kemerahan
  4. Rasa panas di sekitar sendi

Gejala penyakit ini sering muncul tiba-tiba atau tidak bisa diprediksi, bahkan kerap kali penderita merasa nyeri saat tengah malam. Gejala tersebut biasanya hanya belangsung dalam beberapa jam selama 1-2 hari.

Tetapi, ada juga kasus yang parah, yaitu nyeri pada sendi bisa terjadi selama berminggu-minggu. Bahkan ada pula yang memiliki gejala encok hingga 6-12 bulan dengan intensitas yang berbeda setiap harinya. Jika hal ini sudah terjadi, maka sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.

Pada kondisi radang sendi asam urat, pemijatan sangat tidak dianjurkan. Sehingga obat asam urat menjadi alternatif utama.

Sebaiknya pilihlah obat asam urat alami, karena tidak memberikan efek samping yang besar seperti obat kimia pada umumnya.

Obat asam urat dapat kita temukan dengan mudah di pasaran, baik yang berupa tablet maupun dalam bentuk bubuk ramuan jamu herbal.

Namun, kita bisa mengobati dan bahkan dapat mencegah asam urat sejak dini dengan mengkonsumsi tanaman herbal yang ada di sekitar kita daripada harus membuang uang mencoba produk yang tidak jelas hasilnya.

Tanaman Herbal Yang Ampuh Sembuhkan Asam Urat

Jahe Merah

Jahe merah merupakan tanaman herbal yang paling sering digunakan baik dalam memasak maupun dalam pengobatan. Jahe merah dikenal memiliki kandungan zat yang mampu menyembuhkan berbagai jenis penyakit.

Jahe merah dapat dikonsumsi setiap hari dan dalam jangka waktu yang lama tanpa menimbulkan efek samping bagi kesehatan tubuh. Sebaliknya, kandungan nutrisi dalam jahe merah akan membantu pembentukan antibodi sehingga tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Salah satu khasiat dari dari jahe merah yaitu dapat membantu mengurangi peradangan di sendi dan membuang tumpukan asam urat dengan memperlancar sirkulasi darah.

Cara mengolah jahe merah untuk obat alami asam urat:
  • Siapkan beberapa ruas jahe merah, kemudian bersihkan dengan air yang mengalir
  • Tumbuk atau geprek jahe merah untuk hasil yang optimal
  • Rebus jahe merah dengan tiga gelas air, sisakan hingga tertinggal satu gelas
  • Minum air rebusan jika sudah dingin

Air rebusan jahe merah dapat dikonsumsi setiap hari. Tetapi jangan menyimpannya terlalu lama karena khasiat utama jahe merah akan hilang.

Sambiloto

Sambiloto obat asam urat

Sambiloto termasuk salah satu tanaman herbal yang cukup populer. Seluruh bagian tanaman sambiloto dapat dimanfaatkan sebagai obat tradisional, namun yang paling sering diolah yaitu daunnya.

Sambiloto dapat menyembuhkan penyakit asam urat karena mengandung senyawa penting seperti aldehid, alkane, flavanoid, kalsium, kalium,  keton, dan natrium. Tanaman tersebut bersifat anti nyeri, anti radang, hingga menawarkan racun.

Cara meramu sambiloto:
  • Ambil sambiloto kering sebanyak 10 gram, temulawak 10 gram, komfrey 5-10 gram, lada 1 gram dan 5 gelas air
  • Rebus semua bahan dan sisakan hingga tiga gelas
  • Minum hasil rebusan untuk tiga kali sehari masing-masing satu gelas
  • Minum satu jam sebelum makan, atau dua jam usai makan

Kulit Manggis

Queen of Fruit ini dikategorikan sebagai buah yang mengandung zat antioksidan tinggi yang berfungsi sebagai zat anti-inflamasi tubuh.

Kulit manggis dapat digunakan sebagai obat herbal asam urat karena mampu memecah penumpukan kristal asam urat pada sistem persendian tubuh. Pecahan kristal tersebut kemudian dikeluarkan dari tubuh melalui urin atau kotoran.

Kandungan mangostin pada kulit manggis juga berfungsi sebagai antibodi yang dipercaya dapat menyembuhkan luka tubuh lebih cepat.

Cara meracik kulit manggis:
  • Cara pertama, kulit manggis yang sudah dibersihkan dimasukan ke dalam blender. Tambahkan 1 gelas air dan gula secukupnya agar tidak terlalu pahit. Kemudian campuran blender kulit manggis hingga halus. Minum jus kulit manggis secara rutin 2 kali sehari.
  • Cara yang kedua, kulit manggis ditumbuk lalu diseduh dengan air panas. Tambahkan sedikit madu untuk mengurangi rasa pahit.

Kita dapat menyimpan kulit manggis untuk persediaan lebih lama dengan cara mengeringkannya terlebih dahulu. Kulit manggis diiris tipis lalu dijemur hingga kering. Jika ingin mengolahnya, tinggal direbus sampai layu.

Daun Sirsak

Buah Sirsak atau yang dikenal juga dengan nama durian belanda merupakan tanaman yang berasal dari benua Amerika tepatnya kepulauan Karibia. Kata sirsak sendiri berasal dari bahasa Belanda yaitu ‘zuurzak’ yang berarti kantung asam.

Dari Amerika kok namanya durian belanda? Sirsak dikenalkan ke Nusantara pertama kali oleh pemerintah kolonial Hindia-Belanda, oleh sebab itulah kenapa buah sirsak juga dikenal sebagai durian belanda, nangko belando (Palembang) dan jambu landa (Lampung).

Daun tanaman sirsak ini merupakan salah satu obat alternatif asam urat paling efektif dan populer sejak dulu.

Cara meramu daun sirsak:
  • Siapkan 6 hingga 10 lembar daun sirsak lalu cuci hingga bersih dengan air mengalir
  • Potong daun sirsak hingga menjadi beberapa bagian kecil
  • Rebus potongan daun sirsak dengan 400 ml air hingga tersisa setengahnya saja kemudian diamkan sampai agak dingin
  • Minum air rebusan daun sirsak setiap hari untuk hasil lebih optimal. Untuk mengurangi rasa anyir dari daun sirsak bisa ditambahkan sedikit madu pada air rebusan

Kunyit

Kunyit atau kunir merupakan salah satu jenis tanaman rempah-rempah yang seringkali digunakan sebagai bumbu masakan, jamu maupun herbal untuk menjaga kecantikan dan kesehatan tubuh. Jamu kunyit telah menjadi resep obat yang digunakan oleh nenek moyang Kita selama berabad-abad lamanya.

Zat anti-inflamasi yang tinggi dalam kunyit dapat mengatasi peradangan yang timbul akibat penyakit asam urat. Selain itu, tanaman kunyit juga berkhasiat mengobati penyakit kolesterol, hipertensi dan diabetes. Oleh sebab itu, kunyit menjadi alternatif tanaman obat yang dapat mencegah sekaligus mengobati berbagai penyakit dalam tubuh.

Cara meramu kunyit:
  • Siapkan kunyit secukupnya lalu cuci bersih dengan air yang mengalir
  • Haluskan kunyit menggunakan parutan atau blender
  • Saring kunyit yang telah dihaluskan untuk diambil sarinya
  • Tambakan asam, gula dan garam secukupnya pada perasan sari kunyit
  • Rebus hingga tercampur rata dan dinginkan
  • Untuk hasil yang optimal, konsumsi rutin 1 gelas dalam satu hari

Sirih Cina

Sirih cina obat asam urat

Sirih cina atau ketumpang air dapat digunakan sebagai tanaman herbal asam urat yang sangat manjur. Di dalam tanaman sirih cina terdapat kandungan kalsium oksalat, tanin, alkaloid, lemak dan minyak atsiri.

Cara meramu tanaman sirih cina:
  • Ambil segenggam tanaman sirih cina (daun dan batangnya) lalu cuci hingga bersih
  • Rebus dengan 2 gelas hingga tersisa 1 gelas air
  • Biarkan dingin dan saring air rebusan sirih cina
  • Minum segelas air rebusan sirih cina 3 kali sehari
  • Agar lebih maksimal, konsumsi rebusan sirih cina setiap hari

Kumis Kucing

Tanaman kumis kucing telah dikenal sebagai obat batu ginjal paling efektif. Selain menyembuhkan batu ginjal, kumis kucing juga dapat menyembuhkan asam urat. Tanaman ini memiliki sifat diuretik yang dapat membantu membuang asam urat berlebih melalui kencing.

Cara meramu kumis kucing:
  • Ambil daun kumis kucing kering sebanyak 10 gram, meniran kering 10 gram, sawi tanah kering 10 gram, jahe merah memar kering 15 gram, dan kapulaga kering 10 gram
  • Rebus semua bahan bersama satu liter air sampai tersisa setengahnya atau 500 ml
  • Gunakan rebusan tersebut untuk diminum tiga kali sehari

Daun salam

Selain digunakan untuk membuat masakan terasa lebih nikmat. Ternyata daun salam juga efektif mengatasi asam urat.

Cara mengolah daun salam:
  • Siapkan 10-25 daun salam, cuci hingga bersih
  • Rebus daun salam dengan 3 gelas air, sisakan satu gelas
  • Air rebusan daun salam ini digunakan untuk dua kali minum

Sidaguri

Sidaguri obat asam urat

Seleguri atau sidaguri merupakan tanaman liar yang dapat kita temukan di tepi jalan, halaman berumput, hutan, sawah, dan tempat-tempat dengan sinar matahari langsung atau sedikit terlindung. Tanaman sidaguri ini memiliki efek terhadap penyakit asam urat dan sebagai anti-inflamasi.

Cara pemanfaatan sidaguri:
  • Ambil bagian batang dan akar sidaguri sebanyak 100gram dan cuci hingga bersih
  • Rebus sidaguri yang sudah bersih dengan air sebanyak kira-kira 1 liter, sisakan sampai setengahnya
  • Tiriskan air rebusan batang dan akar sidaguri agar terpisah dengan ampasnya
  • Untuk menghilangkan rasa sidaguri yang agak langu dapat ditambahkan gula pasir atau gula merah sesuai selera
  • Minumlah secara rutin untuk mendapakan hasil yang maksimal

Teh Hijau

Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang sering digunakan sebagai obat herbal. Teh hijau mengandung banyak polifenol yang bekerja sebagai antioksidan pencegah serangan asam urat serta terdapat kandungan vitamin C dan vitamin E yang bermanfaat bagi penderita asam urat.

Riset yang dilakukan oleh Universitas Michigan menunjukkan bahwa teh hijau mengandung senyawa yang disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG) yang mencegah produksi molekul penyebab inflamasi dan kerusakan sendi pada pasien asam urat.

Cara penggunaan teh hijau sebagai obat asam urat ini sangat mudah, yaitu dengan mengkonsumsi teh hijau secara rutin tanpa menggunakan gula atau pemanis lainnya.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun atau olive oil sangat dianjurkan sebagai pengganti minyak goreng biasa karena mempunyai banyak sekali manfaat. Di dalam minyak zaitun terdapat kandungan asam oleat yang dapat membantu mengurangi peradangan akibat asam urat.

Cara penerapan minyak zaitun:
  • Cara pertama, dengan meminumnya langsung secara rutin pada pagi dan malam hari
  • Cara kedua yaitu dengan mencampurkan minyak zaitun dengan makanan atau bisa digunakan sebagai pengganti minyak goreng

Habbatussauda

Habbatussauda atau jintan hitam (black seed) telah digunakan lebih dari 2000 tahun oleh orang Yunani dan Timur Tengah untuk berbagai pengobatan. Efek anti radang yang ada pada tanaman ini sangat cocok untuk meredakan peradangan akibat asam urat.

Cara meracik habbatussauda:
  • Ambil 3-4 gram habbatussauda, seduh ke dalam segelas air panas. Diamkan kira-kira selama 10 menit
  • Aduk hingga merata, lalu diminum
  • Air seduhan habbatussauda ini dapat dikonsumsi 3 kali dalam seminggu

Note: Untuk ibu hamil, sebelum mengkonsumsi habbatussauda atau jintan hitam ada baiknya dikonsultasikan dengan dokter yang terkait.

Legundi

Legundi obat asam urat

Legundi merupakan tanaman semak yang tingginya mencapai 1-4 meter. Bunga dan daun tanaman ini merupakan salah satu herbal yang sangat efektif mengendalikan rasa sakit dan inflamasi karena artritis dan sciatica.

Cara mengolah daun legundi:
  • Ambil 5 genggam daun legundi, lalu cuci bersih
  • Rebus daun legundi dengan 3 gelas air hingga tersisa 2 gelas
  • Setelah itu, diamkan sampai dingin, lalu saring air rebusan ke dalam gelas
  • Minum ramuan ini sehari 3 kali dengan takanaran ¾ gelas sekali minum

Brotowali

Tanaman yang memiliki rasa yang sangat pahit ini mengandung alkaloid, berberin, damar lunak, flavonoid, glikosida, kolombin, kaokilin, steroid, terpen dan zat pahit pikroretien. Kandungan-kandungan ini berperan bagus dalam upaya penyembuhan asam urat.

Cara meracik brotowali:
  • Siapkan brotowali kering. Jika tidak ada, Anda dapat terlebih dahulu menjemur brotowali selama beberapa hari hingga kering.
  • Iris tipis brotowali kering tersebut
  • Rebus brotowali kering dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas air
  • Saring rebusan air brotowali, ambil air rebusannya saja
  • Konsumsi air rebusan ini setiap hari minimal 2 kali sehari secara rutin dan teratur

Note: Bagi wanita hamil, sebaiknya tidak mengkonsumsi ramuan ini

Salai Guggul

Salai guggul obat asam urat

Salai Guggul merupakan tanaman yang banyak tumbuh di India dan Asia Selatan. Resin dari pohon salai guggul diambil dan dimurnikan serta digunakan untuk mengatasi rasa sakit dan peradangan asam urat.

Pantangan Penderita Asam Urat

Bagi penderita asam urat, dianjurkan untuk menghindari hal-hal berikut:
  1. Mengonsumsi makanan yang tinggi purin seperti jeroan, kaldu daging, sosis, bebek dan berbagai jenis seafood
  2. Sayuran seperti brokoli, kangkung, bayam, singkong, daun papaya, dan kol
  3. Kacang-kacangan dan santan
  4. Makanan siap saji seperti donat, es krim dan semua makanan yang mengandung minyak jenuh dan trans
  5. Jarang minum air putih
  6. Malas berolahraga

Bagi Anda yang terindikasi terkena asam urat ada baiknya mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang. Konsumsilah buah yang memiliki vitamin C lebih banyak, seperti jeruk, pepaya dan strawberry.

Adapun buah dan sayur yang cocok untuk mengurangi asam urat adalah buah naga, tomat, belimbing wuluh, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, dan serai

Lebih baik jika mengkonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi. Dan sebaiknya mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup.




Posting Komentar untuk "15 Tanaman Herbal Yang Ampuh Sembuhkan Asam Urat"